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September 13, 2015
Como treinar o seu cérebro a manter o foco ?
Por Mariana Boner Lacombe (08/2015)
Publicado por: Villaça Eduardo, base do texto, David Rock, co-fundador do Instituto NeuroLeadership e autor do livro Your Brain at Work.
Experimente estas três dicas para ajudar você a se tornar mais focado e produtivo:
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Faça primeiro o trabalho criativo. Normalmente, fazemos um trabalho sem sentido primeiro e depois focamos nas tarefas mais difíceis.
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Aloque o seu tempo de forma deliberada, a maioria das pessoas se concentra melhor na parte da manhã ou tarde da noite, 90% das pessoas pensam melhor fora do escritório. Observe onde e quando você se concentra melhor, e aloque as tarefas mais difíceis para aqueles momentos.
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Treine a sua mente como um músculo. Quando ser multitarefa é a norma. Você perde a capacidade de se concentrar e isso pode torna-se um hábito.
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